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SUMMARY:Rückenfit - Goldkronach
DESCRIPTION:Termine: 02.07.\,09.07.\,16.07.\, 23.07.\, 30.07.\, 06.06.26 
 um 17:00 – 18:00 Uhr\nTrainerin: Susanne Vogt – Physiopraxis Goldkron
 ach\nTreffpunkt: Goldbergbaumuseum Goldkronach Garten. Bayreuther Str. 2
 1\, 95497 Goldkronach\nKurzbeschreibung:  Gesundheitsbewusstes Rückentra
 ining mit Spaßfaktor\, das effektiv Rumpf und Rückenmuskulatur kräftigt
  – für einen gesunden und leistungsstarken Körper. Nach einem kurzen A
 ufwärmen zur Mobilisation und Aktivierung des Kreislaufs folgen Dehnübun
 gen für Arme\, Beine und den Rumpf. Im Hauptteil stehen Kräftigungsübun
 gen im Wechsel mit Lockerungen im Fokus\, unterstützt durch Kleingeräte 
 wie Therabänder oder Bälle. Ein ruhiges Cool-down mit Atemübungen\, Deh
 nungen und Entspannung rundet die Einheit ab. Eine ideale Möglichkeit\, d
 ie eigene Gesundheit zu fördern und das Körpergefühl nachhaltig zu stä
 rken.\nMitbringen: Bequeme Kleidung\, Yoga-Matte\, Getränk\nKostenfrei!\
 n\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><strong>Termine:</strong>&nbsp\;02.07.\,09
 .07.\,16.07.\, 23.07.\, 30.07.\, 06.06.26 um 17:00 – 18:00 Uhr</p>\n<p><
 strong>Trainerin:&nbsp\;</strong>Susanne Vogt – Physiopraxis Goldkronach
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 stes Rückentraining mit Spaßfaktor\, das effektiv Rumpf und Rückenmusku
 latur kräftigt – für einen gesunden und leistungsstarken Körper.<br /
 > Nach einem kurzen Aufwärmen zur Mobilisation und Aktivierung des Kreisl
 aufs folgen Dehnübungen für Arme\, Beine und den Rumpf. Im Hauptteil ste
 hen Kräftigungsübungen im Wechsel mit Lockerungen im Fokus\, unterstütz
 t durch Kleingeräte wie Therabänder oder Bälle. Ein ruhiges Cool-down m
 it Atemübungen\, Dehnungen und Entspannung rundet die Einheit ab.<br /> <
 strong>Eine ideale Möglichkeit\, die eigene Gesundheit zu fördern und da
 s Körpergefühl nachhaltig zu stärken.</strong></p>\n<p><strong>Mitbring
 en:</strong>&nbsp\;Bequeme Kleidung\, Yoga-Matte\, Getränk</p>\n<p><stron
 g>Kostenfrei!</strong></p>\n\n
LOCATION:Goldbergbaumuseum Goldkronach Garten\, Bayreuther Str. 21\, 95497
  Goldkronach
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